Smoothie de iogurte e frutas

Ingredientes

- 200ml de iogurte natural
- 200g de fruta congelada (banana e manga)
- 2 castanhas do Brasil
- 1 folha de hortelã
- Mel (opcional)

Modo de Preparo

Bata o iogurte com as frutas e com as castanhas no liquidificador. Quanto mais congelada estiverem as frutas, mais cremosa a bebida ficará.


Receita enviada por: Chef Iracema Bertoco – Centro Europeu